女性のための温湿布

主にアロマテラピーについて書いています。そのほかに、ハーブやパワーストーンが好きで、心と体の健康を目指しています。

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こんにちは、えりこです。

男性の方ごめんなさい。本日は女性のため温湿布です。

女性の悩みの生理痛。私もひどい時は寝込んでしまいます。
生理痛に効果のある精油を使って温湿布をしませんか?

準備するもの
精油(ラベンダー2滴、クレリセージ1滴)
タオル
40前後のお湯

洗面器や洗面台に40度前後のお湯をはります。
そこに精油を落とします。

よくかき混ぜたから、タオルを浸し然りと絞ります。
腰やおなかにタオルを当てて温めます。
暖かさがなくなったらタオルを外してください。


ラベンダーは万能精油です。
クラリセージはホルモンバランスを整えてくれす精油です。

クラリセージがない場合、ラベンダー単品で大丈夫です。
精油なしで、おなかを温めるだけでも楽になりますよ。

私も痛い時は、温めたタオルをポリ袋に入れて
おなかにおいて温めたりしています。

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ありがとうございました
2013.04.16 22:23 | アロマテラピー | トラックバック(-) | コメント(0) |
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