風邪を引きました

主にアロマテラピーについて書いています。そのほかに、ハーブやパワーストーンが好きで、心と体の健康を目指しています。

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こんにちは、えりこです

5月になったのに朝晩が寒いですね。
気を付けていたのに風邪を引いてしまいました。
片頭痛や胃痛は前からありましたが、治ったと
思ったら、喉が痛いし、鼻が出ます。
結局あの頭痛や胃痛は、風邪から来ていたのかな?

私のように、喉や鼻にくる風邪にいいアロマは「ユーカリ」です。

吸入法
マグカップにお湯をはって、ユーカリを2滴落とします。
目を閉じて、湯気を顔に当てます。この時に鼻からゆっくり
蒸気を吸い込みます。

だだこの吸入法は、咳が出るときは喘息の症状が
出ているときはできません。


芳香浴
ラベンダー2滴
フランキンセンス2滴

オイルウォーマーで、咳の症状にいいアロマを
香らすのがおすすめです。
就寝時には、火を使わないアロマライトを使うか
コットンに、ラベンダー1滴フランキンセンス1滴を
落として枕元に置いてもいいです。

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ありがとうございました
2013.05.03 22:07 | アロマテラピー | トラックバック(-) | コメント(0) |
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