ダイエットのサーポートアロマ

主にアロマテラピーについて書いています。そのほかに、ハーブやパワーストーンが好きで、心と体の健康を目指しています。

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こんにちは、えりこです

今年こそ、ダイエットをしたい人は
エッセンシャルオイルのパワーを借りませんか。


ついつい食べすぎでしまう私、
テレビを見ながらや本を読みながらで、気が付けば、ポテチ袋食べちゃっています。

またコーラーなど糖分の多い飲み物を飲んでしまいます。

ダイエット食品のクッキーを購入したけれど、
そのクッキーですらたらふく食べちゃいました(^o^)

おデブまっしぐらです(ー_ー)!!

あなたのダイエットを手助けしてくれるアロマは




グレープフルーツ、ベルガモット・ローズマリー

ストレスがたまって食べ物に手を出してしまう人に
これらの精油をお部屋に香らすのもおすすめ。
アロマポットを持っていなくても芳香浴法はできます。


芳香浴法(アロマポットがない場合)
使っていないマグカップやカフェオレボールを用意する
7分目ぐらいのお湯を入れる
(ポットのお湯でOK)
精油を2滴たらす。

このマグカップを近くに置くだけで香りがだだよってきます。
誤って誤飲しないでください。精油を入れたマグカップは
他のマグカップと兼用しないでください。


またロースマリーは、たまった老廃物を外に出してくれるので、
50gの天然塩+ローズマリー2滴のでアロマバスを作ってお
風呂に入れる方法がおすすめです。


アロマで絶対やせるわけではありません。アロマテラピーはあくまでもサポートです。
運動や食事にも気を付けましょう。

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ありがとうございました

2013.03.24 18:35 | アロマテラピー | トラックバック(-) | コメント(0) |
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